Bruce

ozii: ne necie jest tego w ch.... i jeszcze wiecej wystaczy www.google.pl rościąganie ...i juz znajdziesz duzo

do turka mi tez niewiele brakuje :cool:

jak dobrze rozciagniety jestes trudniej o kontuzje a tak to nawet niekiedy pomaga sam siadam szpagat niestety tylko francyski

ja zaczynalem od tego ze stworzylem team :Di z kolegami przejrzelismy rozne fora i powoli zaczelismy sie rozwijac:)

Martial Arts TRICKZ- to 'sport' w ktorym sie wykonuje kopniecia tricki zaczerpniete z roznych sztuk walki np capoeira, TKD(Taekwon-do) i wielu innych... Le Parkour- sztuka poruszania sie po miescie niekoniecznie po chodnikach:) :cool: :: :twisted: :mrgreen: TKD -Taekwon-do - koreańska sztuka walki

swego czasu trenowałem mat (Martial Arts TRICKZ) i Le Parkour skończyło sie na tym ze robiac trikz juz niepamietam jaki uszkodzilem sobie biodro i koniec mojej zabawy z tymi 'sportami'.Trzeba sie liczyc z tym ze nie zawsze wychodzi jakis trikz:).Teraz trenuje TKD...:)